Erklärung der einzelnen Stilrichtungen, die im Chong-Do-System praktiziert werden:
Kung-Fu – Standsystem
Kung-Fu ist ein äußerst vielseitiges und starkes Standsystem. Es zeichnet sich durch eine Vielzahl präziser Bein- und Armtechniken aus, die intensiv trainiert und in der Praxis angewendet werden.
Ein zentraler Bestandteil des Trainings sind verschiedene Formen, die aus aufeinander abgestimmten, kombinierten Techniken bestehen. Darüber hinaus umfasst das Kung-Fu-Training auch Lehrgänge im
Umgang mit unterschiedlichen traditionellen Waffen.
Hapkido – Luftsystem
Hapkido legt den Schwerpunkt auf Fall- und Sprungtechniken, die das System besonders dynamisch machen. Es beinhaltet ebenfalls kombinierte Formen, die aus aufeinander abgestimmten Techniken
bestehen, sowie ein breites Spektrum an Hebel- und Kontertechniken. Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Hapkido-Trainings ist das Bong-Training (Stockkampf), bei dem sowohl Kurz- als auch
Langstocktechniken geübt werden.